简单热身—主要是手臂和手腕的运动，做几下伸展，转几下腰部，活动一下手腕，大约1~2分钟OK了，方便更快进入状态，防止抽筋之类的，腿可以不活动，因为你只是站在那儿；

第一关—不记得是40还是50分过关，投3个币准备开始，一个人玩至少要有5个球，少了的话投出去的球要等它滚下来浪费了时间，这个游戏就是要尽量在限定的时间投中更多的球，达到更高的分数，还有奖票（只是想看能达到多少分）达到分数就进入下一关（当然不会满足过关吧）投中一个2分，后面的时间一个3分（我第一关有超过100分的）；第一关控制好节奏，不用太快，尽量准，适当保留些体力，以免手臂很快酸痛，影响后面的效率；

第二关—第二关过关是150分，开始后篮筐会左右平移，相比第一关增加了一点难度，而且时间少了一点，但没关系，运用好投篮的方法，就是用手腕的力量把球推出去（下面有几张简画的图例）不仅稳定一些，还可以让手臂轻松一些，只要找到连续进球的节奏，就可以加快一点；

第三关—第三关要达到250分，经过了前两关，消耗了一些体力了吧，是不是有点踹气加急了，其实如果你平时经常打篮球的话，应该不是问题的，继续坚持争取这一关拿到350分左右；

第四关—这关是终极大挑战，很多人把这一关当成是个开始（我是说牛一点的那种），前三关分数可以达到300以上，400分以上算牛的了，这关就是超越自己的极限，哈哈