1、如果孩子注意力不太集中，可以先缩短学习时间。

比如，写完一部分作业，然后让他休息几分钟，起来走一走活动一下，再继续写，这样反复几次。经过一段时间后，再慢慢逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高专注力。

2.保证睡眠时间，尽量早睡。

我之前有些放任孩子，他晚上长时间看电视、打游戏，写作业拖拉也不管，有时候孩子能写到午夜去。孩子睡眠不足，第二天上课就爱打瞌睡，学也学不进去。久而久之，孩子对学习的态度就越来越松散。

直到有次他放学回家，孩子一脸迷迷糊糊，走在路上差点睡着，后边汽车差点撞到他，那个瞬间我才决定要好好监督他早睡了。孩子睡眠时间长了，第二天上课的时候才有精神听老师讲课，自然学习也进步了。

3、换一种温和的教育方式。

家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。在日常生活中，要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，不要忘记经常称赞孩子。孩子犯下错误，批评也不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法，先严后缓，做好孩子的心理工作，这样的批评他才能心服口服。

4、给孩子些他们可以完成的学习任务。帮孩子把这些任务分成小目标。

千万别订太大的目标。我一开始给儿子订的目标是考进前十，他一听直翻白眼：妈妈你饶了我吧！！整个人都提不起干劲了，说怎么努力也是没用的（他当时三十多名，班里不到五十个孩子……）

所以说，一开始订的目标太大，孩子会产生一种畏惧感，直接说自己不行。。太大的目标，说起来好听，但执行起来也很困难，不知道从何下手。

可以先订一些小目标。比如，今天努力背完多少个单词；这次数学考试认真一些，做到不因为马虎而丢分；明天上课认真听讲，不要打瞌睡、不上课的时候和同桌说悄悄话……等等等等，这些小目标是很容易完成的，当优秀成为一种习惯，孩子想不进步都难。

PS：儿子那学期期末真的考到了前十名！而我之前对他的名次是没有要求的，我只要他每天去完成容易达到的一个个小目标，长期积累下来，最后的结果就已经超出我们的预期。

5、培养孩子阅读的能力。

很多学习不认真的孩子，一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。而踏实下来读一本书，是最有效的锻炼孩子专注力的方式，同时也可以增长知识，一举多得。

推荐一些我家孩子爱看的书，这些书有的让他学习进步很大，有的让他扩大了知识面，有的让他爱上思考……