Once you're in position, slightly tilt your head back and extend the tip of your tongue just past your bottom lip. 

到达位置后，轻轻向后仰头，伸舌到稍微超过下唇。

youdao

When you feel anger surging up and you want to yell that vulgar remark on tip of your tongue, just close your mouth and walk away. 

当你感到怒不可遏，并且粗话张口即出的时候，请不要说话并且走开让自己冷静下来。

youdao

When you feel anger surging up and you want to yell that vulgar remark on tip of your tongue, just close your mouth and walk away. 

当你感到怒不可遏，并且粗话张口即出的时候，请不要说话并且走开让自己冷静下来。