人们认为健康是“无病”，只指身体（包括各种器官）没有疾病，不理解或不愿意理解心理或精神健康。因此，世界卫生组织提出，“健康不仅是没有疾病，而且是良好的心理状态和社会适应能力。”在这里，健康的概念包括身体健康和心理健康（心理健康），后者还包括良好良好的社会功能

良好的心理健康

1。心理健康的基本含义是心理和活动过程的各个方面都处于良好或正常状态
2。心理健康是指持续、积极发展的心理状态。在这种状态下，受试者可以做出良好的适应，充分发挥其身心潜能
3。个体能够适应发展环境，具有完善的人格特征；其认知、情绪反应、意志和行为处于积极状态，并能维持正常的调节能力
4。在生活实践中，如果我们能够正确认识自己，自觉控制自己，正确处理外部影响，保持心理平衡与协调，我们就具备了心理健康的基本特征。

心理疾病最怕讳疾忌医
据悉，现实生活中,得了心理疾病的人很多都很自卑,不敢大方就诊,怕别人是神经病、魑线。有些因抑郁症住院的病人,要求出院的诊断写"神经衰弱”这个人人都可以接受的疾病,其中原因,除了怕别人带有色眼镜看外,还有个原因是不能报销,单位会说你是思想问题。
这与人们对心理疾病带有偏见有关,对得了心理疾病的人缺乏应有的理解和同情,使他们背上沉重的思想包袱。

抑郁症
抑郁症的具体表现:
情绪低落,对平时喜欢的事提不起兴趣;特别容易疲劳,休息也不能缓解;头痛、背痛等各种躯体
疼痛:注意力不集中,记忆力下降;食欲减退,体重下降;失眠、早醒
引起抑郁症的原因:
工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等
中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病
饮酒用药成瘾
抑郁症的治疗:
目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗,其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。