表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。

1.头脑清醒。如果你想提高自己的表达能力，首先必须清楚地掌握自己的想法，知道自己想要什么，想做什么，希望对方收到什么样的信息，希望对方给自己什么样的反馈。只有澄清自己的想法，你的表达才不会出现混乱，这样对方就不知道你想表达什么，你也不会显得不清楚。信心自信是你完美表达的基础和力量。
2.自信能让你平静地面对各种紧急情况，让你充分展示自己独特的优势和魅力。
3表达技巧。在不同的场合使用不同的表达技巧。你需要学习和观察什么场合需要委婉语，什么情况需要直接，直接击中目标，当你需要幽默时——你的表情不能保持不变，我们还需要因地制宜地调整措施“

4.记忆和总结能力。在与对方交流时，如果你记不住对方的话，而是盲目地问和重复对方的话，或者中途打断对方，让对方重复以前的内容，这会让对方反感。此外，最好总结对方表达的内容之中的要点
也就是说，要抓住你想得到的要点和对方想表达的要点，这将有助于你在之下一步表达
5。自身积累。如果你想提高自己的表达能力，你首先必须有文化、经验和实践的积累。这些都是表达过程之中的好材料，这会使你的表达降低对方的兴趣，然后你就能得到你想要的反馈。
6.避免不该犯的错误。现在有一句流行的谚语“直男”，它来自于这些男孩不会说话。当他们遇到一个需要生病或安慰的女孩时，他们只会说“多喝水”。但在这种情况之下，男孩可能真的想表达担忧，但因为他们用错误的方式表达意思，对方可能不会理解。所谓不应该犯的错误是，单词与意思不符！
7.抓住机会。当你遇到公司面试、舞台之上的演讲、吸引人的物体等时，你应该勇敢自信地表达自己，展示自己，不要犹豫，不要吞下呕吐。超过是我自己的一些小方法，希望能帮助有需要的人