投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
1、内线的统治力,你要在进攻的时候能够给对方内线造成危险，让对手忌惮你的强打从而收缩防线给外线的制造机会(中国队这次奥运会就是因为姚明不在了。内线吃亏，从而不敢拉出去防守，结果被别人用外线打爆了，然后内线也挡不住)。
2、防守能力，你是球场上面最后一道防线(让队友觉得你很可靠)让别人不敢轻易的进来用你的力量把对方的中锋挤出内线，特别是对方比你高，要多鴨体对抗去消耗对方(力量占优势的话,你用一分力，别人就要用三分力。从而他的体能会很大的消耗然后被你打垮)。
3、篮板能力。得篮板者得天下篮板决定着进攻和防守的效率。如果对方打不进但是抢到了篮板你们这次防守就是无用功。进攻也是。决定篮板的最大的2个因素是，意志力(就是你抢篮板的决心和态度)力量(这关系到你能不能站到好的位置在激烈的对抗中拿到球)。
