姿势是指在写字时头、身、腰、臂笔的正确摆放位置。写字时要有正确的书写姿势和执笔方法，这样不仅在练习书法过程中能达到 事半功倍的效果，而且也有益于书写者的身心健康和视力。

钢笔字采用三指执笔法。具体要求是:
1、大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;
3、食指稍前,大拇指稍后;
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔 ,中指用第一指节侧上部顶住笔;
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;
6、捏笔处离笔尖-寸(大约3厘米)左右;
7、执笔要做到"指实掌虚” ;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;
8、手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。